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盘点风行全球的7大清洁排毒法(组图)

　　英国人十分留意体内的清洁，他们只用热水就能够做到。这样有助于发挥肝和肾的排毒功用。

　　在家里：白日的任何时候，最好是清晨一醒来就空腹喝一杯热水。白开水即可，如果是对口感挑剔的人，能够将柠檬切成小片放入水中，或是加上一勺蜂蜜。一杯一般的白水就是美好一天的开端。

　　藏医以为，身体有7个能量中心。当它们工作欠好时，生命的流量就会怠慢，疾病就很简单侵略身体。旋转有利于康复各个安排的能量。

　　在家里：在一块宽阔的空间内，直立站好，双手举起平行于地上，然后顺时针方向开端旋转，直到头晕停止。要求自己每天多转一圈，通过操练，你能够每天转上20圈。